اطرد .. القلق ..
* دع التفكير في الماضي,فإنه لن يعود مهما حاولت.
* ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمناً للقلق.
* ارض بقضاء الله تعالى وقدره.فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة,فكل أمره خير.
* احص نعم الله عليك,بدلا أن تحصي همومك ومتاعبك.
* إذا إصابتك لحظات من القلق والخوف,فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله تعالى فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى.